Het komt regelmatig in het nieuws voorbij of advertorials: koolhydraatarme of koolhydraatbeperkte diëten of levensstijlen. Het is wetenschappelijk aangetoond dat het verminderen van koolhydraten in je eetpatroon een positief effect kan hebben op je gewicht en je algemene gezondheid. Het moge duidelijk zijn dat chocolade in de algemene zin een “boosdoener” is als het gaat om de hoeveelheid koolhydraten die je binnenkrijgt. Sommigen zijn met diëten echter zo fanatiek in dat het ook averechts kan uitpakken. Welke dagelijkse hoeveelheid koolhydraten is dan een wijze keuze? Helaas bestaat er geen universeel antwoord omdat ieder lichaam nu eenmaal uniek is. En wat chocolade betreft, later in het artikel neem ik het thema chocolade onder de loep met een geweldig receptidee. Er zijn genoeg...
Lees verder
Een groot deel van de werkende bevolking brengt veel tijd door op een en dezelfde werkplek. Met de komst van de computer is het aantal uur dat werknemers aaneengesloten achter een bureau zitten alleen maar toegenomen. Iedereen zal het erover eens zijn dat het bij zittend werk essentieel is aandacht te besteden aan goed meubilair en de juiste zithouding. In talrijke onderzoeken is aangetoond dat bij een verkeerde zithouding de kans op spanning in rug en nek toeneemt. Dit kan leiden tot chronische klachten en zelfs tot ziekteverzuim. In het minste geval leidt het tot ongenoegen van de medewerker, met negatieve gevolgen voor de sfeer, productiviteit en kwaliteit. Genoeg redenen de ergonomie van de werkplek serieus te nemen. Is hier...
Lees verder
Ik ben gek op het moment dat je weer lekker in de tuin kunt vertoeven. Het mooie weer lijkt nu echt te zijn begonnen. Zeker met ons dochtertje Lara is het heerlijk om naar buiten te kunnen. Als kind vond ik het zelf vooral heerlijk om buiten in de zon op de trampoline te kunnen spelen. Lara is nu natuurlijk nog te jong (bijna 5 maanden), maar ik kijk als mama al erg uit naar het moment dat zij lekker in het rond springt in onze tuin. Ik ben me al een beetje gaan oriënteren en het lijkt me leuk om jullie al het een en ander te vertellen over wat er allemaal mogelijk is met een trampoline. Iedereen met...
Lees verder
Je go-to verfrissing nog niet gevonden voor de komende zomer? Dan heeft Lipton Ice Tea goed nieuws voor jou. De theeproducent verwelkomt een nieuw lid in de Lipton Ice Tea Green family! De vertrouwde Lipton Ice Tea Green Matcha is vanaf nu dus ook verkrijgbaar met een vleugje matcha. Het perfecte drankje om tijd te nemen voor jezelf en je batterijen even op te laden. MATCHA MANIA Matcha is het fijngemalen poeder van speciaal geteelde en bewerkte groene theebladeren, dat door zenboeddhisten geïntroduceerd werd in Japan. De theeblaadjes worden met een steen gemalen tot poeder en daarna vermengd met warm water tot het begint te schuimen. In Japan is matcha uitgegroeid tot vast onderdeel van de theeceremonie, een traditioneel ritueel van elk gezin....
Lees verder
Ik ben gek op de lente! De afgelopen tijd heb ik dan ook ontzettend genoten van het mooie weer. Van mij zou de lente het hele jaar door mogen blijven duren. Ik voel me niet alleen veel vrolijker, maar er zijn nog meer dingen die ik leuk vind aan dit seizoen. Ik zet er 5 op een rijtje! 1. DE ZON Ik hou van de zon! Als ik 's ochtends wakker word en de zonnestralen door het raam zie schijnen, dan voel ik mij direct blij. De zon geeft energie om aan mijn dag te beginnen en er iets leuks van te maken. 's Ochtends is het ook sneller licht en dat vind ik heel fijn, zeker nu ik vroeg moet opstaan...
Lees verder