Groenten zijn een essentieel onderdeel van gezonde voeding, rijk aan vitamines, mineralen en vezels. Het advies voor volwassenen is dan ook om minimaal 250 gram groenten per dag te eten. Heb jij daar moeite mee? In dit artikel delen we tien tips om meer groenten in je dagelijkse voeding op te nemen. Tips om meer groenten te eten 1. Begin de dag met groenten Hoe kan ik meer groenten eten? Begin je dag met een gezonde dosis groenten door ze toe te voegen aan je ontbijt. Probeer eens spinazie of paprika in je omelet of voeg wat geraspte wortel toe aan je havermout. Je kunt ook een heerlijke ontbijtsalade maken met avocado, een zachtgekookt eitje, blokjes tomaat, schijfjes komkommer en wat zonnebloempitten. Een...
Lees verder