to top

Relatie in het slop? Zo blaas je daar nieuw leven in

relatie nieuw leven inblazen

Het beeld van de perfecte relatie wordt door de media met graagte voorgesteld. De liefde voor elkaar lijkt bij bepaalde koppels nooit te stoppen. Het echte leven heeft een andere smaak, want na jaren van samenzijn is jullie relatie in het slop geraakt. Jullie hebben een bepaalde gewenning, een zekere routine gecreëerd die niet meer de liefde weergeeft, die jullie in het begin voor elkaar voelden. Je vraagt je af waarom de ziel uit jullie samenzijn is verdwenen, ja zelfs uit elkaar gaan spookt door je hoofd. Hoe breng je een doodverklaarde relatie weer tot leven?

relatie nieuw leven inblazen

10 Tips om meer groenten te eten

tips om meer groenten te eten

Groenten zijn een essentieel onderdeel van gezonde voeding, rijk aan vitamines, mineralen en vezels. Het advies voor volwassenen is dan ook om minimaal 250 gram groenten per dag te eten. Heb jij daar moeite mee? In dit artikel delen we tien tips om meer groenten in je dagelijkse voeding op te nemen.  Tips om meer groenten te eten 1. Begin de dag met groenten Hoe kan ik meer groenten eten? Begin je dag met een gezonde dosis groenten door ze toe te voegen aan je ontbijt. Probeer eens spinazie of paprika in je omelet of voeg wat geraspte wortel toe aan je havermout. Je kunt ook een heerlijke ontbijtsalade maken met avocado, een zachtgekookt eitje, blokjes tomaat, schijfjes komkommer en wat zonnebloempitten. Een...

Lees verder