Tijdens je zwangerschap ben je vaak heel moe. Dat is niet zo vreemd, er groeit immers een klein mensje in je buik. Toch lijkt slapen soms een verschrikkelijke opgave. Je hebt een dikke buik, je hormonen gieren door je lijf en je maakt je zorgen over alles. Zwanger en slecht slapen is een kwaal die veel voorkomt. Echter is een goede nachtrust heel belangrijk voor jou en je baby. Wat kan je doen om lekker te slapen tijdens je zwangerschap?  1. Lekker slapen tijdens je zwangerschap: creëer een avondritueel De mens is een gewoontedier. Je hersenen herkennen een reeks handelingen en verbinden dit aan bepaalde situaties. Terwijl een ochtendritueel je kan helpen om wakker te worden, kan een avondritueel je juist helpen om...

Is je peuter al begonnen met zindelijkheidstraining? Dan is dit misschien het moment om de luiers weg te doen en te beginnen met oefenbroekjes. Deze broekjes nemen minder vocht op dan echte luiers, maar zitten meer als een onderbroek en vangen kleine ongelukjes goed op. Oefenbroekjes maken het zindelijkheidsproces gemakkelijker voor je peuter en ze geven jou ook gemoedsrust om tal van redenen. Hieronder ontdek je drie voordelen van oefenbroekjes voor je peuter.

Hoe kan je je baby op een duurzame manier verzorgen? Als je mama of papa wordt, sta je vaak pas echt stil bij hoe het met de wereld gesteld is. Want jouw kindje verdient het om op een gezonde planeet op te groeien, toch? Door milieubewust te leven, draag je alvast een steentje bij aan een gezonde toekomst van je kind. Dit kan je doen door je kindje duurzaam op te voeden en door zuinig om te gaan met elektriciteit en gas. Een andere manier om goed voor de planeet te zorgen is door een duurzame verzorging van je baby. Dit hoeft echt niet veel tijd of geld te kosten. In dit artikel deel ik een aantal tips voor het...

Hoe kan ik mijn kind meer laten bewegen? Dit is een vraag die veel ouders zich stellen. Vandaag de dag zijn de televisie, tablet en computer niet meer weg te denken. Echter is het niet zo gezond om je kind de hele dag naar beeldschermen te laten kijken. Op die manier heeft je kind weinig lichaamsbeweging terwijl dat net heel belangrijk is. In dit artikel deel ik vijf leuke manieren om je kind meer te laten bewegen. Misschien kan je er wel een interessante tip uithalen voor jouw dochter of zoon!