to top

Tips om lekker te slapen tijdens je zwangerschap

slapen tijdens zwangerschap

Zwanger en slecht slapen? Lees hoe kussens, houdingen en ontspannende routines je helpen om meer comfort en nachtrust te vinden. Tijdens je zwangerschap ben je vaak heel moe. Dat is niet zo vreemd, er groeit immers een klein mensje in je buik. Toch lijkt slapen soms een verschrikkelijke opgave. Je hebt een dikke buik, je hormonen gieren door je lijf en je maakt je zorgen over alles. Zwanger en slecht slapen is een kwaal die veel voorkomt. Echter is een goede nachtrust heel belangrijk voor jou en je baby. Wat kan je doen om lekker te slapen tijdens je zwangerschap?  1. Lekker slapen tijdens je zwangerschap: creëer een avondritueel De mens is een gewoontedier. Je hersenen herkennen een reeks handelingen en verbinden dit aan...

Lees verder

Bloembollen bewaren tot volgende lente: hoe en wanneer?

bloembollen bewaren

Bloembollen bewaren? Ontdek hoe en wanneer je ze het best uit de grond haalt, droogt en opslaat zodat ze volgend seizoen weer prachtig bloeien. Bloembollen bewaren - Krokussen, narcissen, sneeuwklokjes, dahlia’s en lelies: het zijn een aantal vrolijke bol- en knolgewassen. Bol- en knolgewassen zijn dankbare bloeiers waar je meerdere jaren van kunt genieten. Sommige voorjaarsbollen, zoals krokussen en narcissen, kan je in de grond laten zitten. Maar de meeste zomerbollen- en knollen, zoals dahlia’s en lelies, zijn vorstgevoelig en overleven het meestal niet als je ze in de grond laat zitten. Als je meerdere jaren wilt genieten van je bloembollen, kan je de bollen beter op tijd rooien en bewaren. Hoe en wanneer doe je dat het beste? Met deze...

Lees verder