Het drinken van groentesap is een manier om voedingsstoffen uit groente en fruit te verkrijgen en om je dieet aan te vullen. Het is een eenvoudige, verfrissende en smakelijke manier om voedingsrijke producten toe te voegen aan je eetpatroon. Het toevoegen van verse sapjes aan je dieet kan de inname van voedingsstoffen verhogen, vooral wanneer je moeite hebt om voldoende groente en fruit te eten.

Het is belangrijk om op te letten wat je gebruikt om je sapje te maken, omdat het veel (fruit)suiker en calorieën bevat. En veel fructose in verband wordt gebracht met diabetes type 2 en gewichtstoename. Groentesap is een betere keuze. Dit bevat minder suiker dan fruitsap en zorgt voor minder pieken in jouw insulinewaardes.

Steeds meer mensen kiezen voor koolhydraatarme voeding en hebben hier positieve ervaringen mee. Wil jij graag meer weten over een koolhydraatarm dieet? Dan ben je hier op de juiste plek want ik deel tips over het koolhydraatarm dieet. Ik zal verschillende bronnen benoemen waar je meer informatie kunt vinden over dit onderwerp, maar laten we eerst beginnen met een aantal tips.