Het is alweer even geleden dat ik jullie mijn favoriete liedjes van het moment liet zien, en dat terwijl muziek eigenlijk heel belangrijk voor me is. Al van kleins af heb ik iedere dag muziek nodig. Ik kan er niet alleen mijn gedachten en gevoelens in kwijt, het is ook de ideale manier om me eens goed te laten gaan. Hieronder heb ik mijn favoriete nummers van dit moment geselecteerd. Bereid je alvast voor op enkele stevige beats! Waar is da feestje? Juist!   D-Devils - Dance With The Devils (The Games Are Open)   In de jaren '90 was ik al fan van dit nummer, maar sinds kort hebben de D-Devils een nieuwe versie uitgebracht (voor het WK?). Meestal vind ik de nieuwe...

Heb je het soms druk? Te druk om echt aan ontspannen toe te komen? Dan is het hoog tijd om aan de alarmbel te trekken. Als je langere tijd gestresseerd bent, dan kan je zowel geestelijke als lichamelijke klachten krijgen en dat wil je natuurlijk voorkomen. Hieronder geef ik alvast enkele tips om te ontspannen. Misschien zit er wel iets tussen wat je kan helpen!   Begin de dag zonder stress Zet de wekker een paar minuten eerder zodat je rustig aan de dag kan beginnen. Als je je meteen al moet haasten, dan komen er direct al stresshormonen vrij. Als je dan ook een drukke dag hebt raak je dat gestresseerde gevoel nog maar moeilijk kwijt. Die paar minuten minder slaap zijn...

Vandaag is het tweede Pinksterdag en dat wil zeggen dat de meeste onder ons een extra lang weekend hebben. Omdat het de hele dag bewolkt en regenachtig is blijven mijn vriend en ik rustig thuis. Ik ga een beetje aan mijn blog werken, televisie kijken en lekker ontspannen. Deze voormiddag heb ik al wat huishoudelijke taken gedaan. Terwijl ik het bed aan het verschonen was en wat strijk wegwerkte, bedacht ik me ineens dat ik eigenlijk geen schoonmaakplanning heb. Ik doe het huishouden gewoon wanneer ik daar de tijd en zin voor heb. Zou ik de enige zijn die dat zo doet?   Vandaag heb ik een vrije dag. Stel dat ik die niet had, dan zou ik bv. vanavond het bed...