donderdag 25 april 2019

Gezond eten met een klein budget: 5 tips

We moeten allemaal eten en het liefst zo gezond mogelijk. Gezond eten is belangrijk voor je lichaam, maar niet altijd even leuk voor je portemonnee. Vaak zijn de gezondere producten duurder waardoor je sneller geneigd bent om over te stappen naar ongezonde voeding. Hoe kan je toch gezond eten, maar met een klein budget? In dit artikel deel ik 5 tips hoe je dit het beste kan doen!


1. GA NAAR DE MARKT

Is er een markt in jouw dorp of stad? Dan is het een goed idee om er eens naartoe te gaan. Op de markt kan je namelijk veel koopjes doen. Hoe later je gaat, hoe beter de koopjes! De marktkramers willen liever niet met overschot fruit en groenten blijven zitten en verlagen vaak hun prijzen naar het einde van de markt toe. Bovendien zijn de producten vaak lekker vers. En geef toe, een middagje naar de markt is toch ook gewoon supergezellig? 

2. HOUD DE FOLDERS IN DE GATEN

Wanneer je wil besparen op eten is het zeker de moeite waard om regelmatig door de reclamefolders te bladeren. Zo ben je altijd op de hoogte van interessante aanbiedingen en kortingen. In de emte folder volgende week zie ik veel acties op fruit en groenten. De ideale moment dus om veel gezonde food te kopen! 

3. KOOP IN GROTE HOEVEELHEDEN

Als een product in de aanbieding is, bijvoorbeeld 1 + 1 gratis op een pak kipfilets, koop deze dan in grote hoeveelheden. Op die manier kan je een voorraad inslaan, deze in porties verpakken en invriezen. Het vraagt misschien een beetje werk, maar je kan er heel wat geld mee besparen. Wanneer je telkens kleine hoeveelheden koopt zal dit veel duurder uitkomen. 

4. EET OP SOMMIGE DAGEN VEGETARISCH

Vlees en vis is heel lekker, maar vaak zijn dit ook de duurste producten binnen een gerecht. Om geld te besparen kan je een paar keer per week een vegetarische maaltijd op het menu zetten en je proteïnen uit bijvoorbeeld eieren, bonen, tofu, quorn of groenteburgers halen. Wie weet leer je zo ook nieuwe producten kennen die je eigenlijk heel lekker vindt. 

5. NEEM OVERAL EEN FLESJE WATER MEE

Laat de frisdranken wat vaker staan en drink meer water. Water van de kraan is gezond én goedkoop, terwijl frisdranken vol suiker zitten. Neem overal een flesje water mee naartoe. Dit flesje kan je onderweg makkelijk op veel plekken vullen en het kost je vrijwel niets. 

Heb jij nog tips om gezond te eten met een klein budget? 

Veel liefs, 
Vanessa xxx

2 opmerkingen:

  1. Wat een handige tips! Gezond eten lijkt zo duur maar dat hoeft het helemaal niet te zijn :)

    BeantwoordenVerwijderen
  2. quickbooks customer care number

    If you are looking for a complete solution for Business accounting, so My Quickbooks offer a complete and perfect solution.
    You just need to dial the My Quickbook Support Number @ +1 8899282828 and get an effective solution for all your accounting needs.

    quickbooks phone number
    quickbooks helpline number
    quickbooks customer service
    quickbooks customer service number
    quickbooks online support
    quickbooks customer care number

    quickbooks customer care number
    quickbooks support phone number
    quickbooks customer service
    quickbooks phone number
    quickbooks support number
    quickbooks online support
    quickbooks customer service phone number
    quickbooks customer support
    quickbooks help number
    quickbooks customer service number
    quickbooks help desk phone number
    quickbooks contact number
    quickbooks support telephone number
    quickbooks online support phone number
    quickbooks online support number
    quickbooks online phone number
    quickbooks helpline
    quickbooks customer care phone number
    quickbooks customer support phone number
    quickbooks helpline number
    quickbooks telephone number
    quickbooks help phone number
    quickbooks customer support number
    quickbooks customer care
    quickbooks contact support phone number
    quickbooks pro support
    quickbooks desktop support phone number
    quickbooks payroll support phone number
    quickbooks toll free number
    quickbooks helpline phone number
    quickbooks customer service telephone number
    quickbooks support contact number
    quickbooks help desk number
    quickbooks customer number
    quickbooks help contact
    quickbooks help support number
    quickbooks online c hat help
    quickbooks customer support phone number usa
    quickbooks contact number usa
    quickbooks help phone number usa



    BeantwoordenVerwijderen