Hulpmiddelen om beter te slapen – Hoewel het als kind soms een echte straf leek om naar bed te moeten gaan, verlangen we nu meer dan ooit naar een goede nachtrust. Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je je overdag fit en energiek voelt. Als je ’s nachts niet goed slaapt, dan kan dit zeer vervelend zijn. Zeker wanneer je langere tijd last hebt van slaapproblemen, kan je lichaam en geest hier erg onder lijden. Daarom deel ik in dit artikel vijf tips om beter te slapen. Vijf (kleine) dingen die een goede nachtrust bevorderen en absoluut het proberen waard zijn.