Heb jij regelmatig last van rugpijn? Je bent niet de enige. Maar liefst acht op de tien mensen hebben wel eens last van rugpijn. Het kan ineens opduiken of juist langzaam optreden. Dikwijls wordt rugpijn veroorzaakt door dagelijkse taken waarbij je een verkeerde houding aanneemt. In dit artikel deel ik vijf manieren om je rug te ontlasten: als je in de auto zit, als je schoonmaakt, tuiniert, de ramen wast en als je voorwerpen tilt. Alle beetjes helpen om van die vervelende rugpijn af te komen. Lees mee!