Het einde van 2021 is bijna in zicht. Bij een nieuw jaar horen meestal ook goede voornemens. Gezonder eten, meer sporten, stoppen met roken, minder alcohol drinken en minder stressen zijn de populairste voornemens die worden gemaakt. Echter is het vaak moeilijk om deze voornemens vol te houden en niet snel weer in je oude patroon te hervallen. Goede voornemens volhouden, hoe doe je dat? Ik zet een aantal tips op een rijtje waarmee jij jouw doel wél kan bereiken!