Wil jij ook graag meer bewegen, maar heb je geen zin of tijd om iedere week uren in de sportschool te zitten? Geen zorgen, je bent zeker niet de enige! De meeste mensen bewegen veel te weinig, terwijl lichaamsbeweging juist zo belangrijk is voor de gezondheid. Gelukkig zijn er ook makkelijke manieren om meer te bewegen. In dit artikel deel ik 5 manieren die je makkelijk kan toepassen in je dagelijkse leven.    1. NEEM ALTIJD DE TRAP Deze tip heb je misschien al eens gehoord, maar hij blijft heel belangrijk: neem altijd de trap in plaats van de lift. Een hoge verdieping geldt niet als excuus. Je kan gerust een paar verdiepingen met de trap gaan en daarna de lift nemen. Wanneer...