Wanneer je besluit om elke dag te gaan sporten, dan geeft dit aan dat je om je eigen lichaam geeft. Het is net alsof je iedere dag weer opnieuw aan je lichaam vraagt of het met je op date wilt gaan. Dit doe je vervolgens door even lekker te gaan sporten en al je spieren en gewrichten los te maken.

Denk er eens over na: als je beweegt, laat je lichaam die heerlijke endorfines los, de natuurlijke feel good vibes van je brein. Het is alsof je elke dag een klein feestje bouwt, of je nu kiest voor een dansje in de woonkamer, een sprintje naar de bus, of een zen momentje met yoga. Je traint niet alleen je spieren; je bouwt aan een gelukkiger jij. Sporten, elke dag weer, is jouw persoonlijke liefdesliedje aan jezelf, een dagelijkse herinnering dat je het waard bent om voor te zorgen.