Last van een herfstdip? Ontdek hoe lichttherapie je humeur kan verbeteren, je energiepeil verhoogt en helpt om de donkere maanden beter door te komen.

Herfstdip verminderen met lichttherapie – De nazomer is nu écht voorbij. Vanaf nu worden we niet meer wakker met zon en warmte, maar wel met kou en donker. Hoewel de herfst ook zijn voordelen heeft, is het toch aangenamer om de dag te beginnen met een vleugje zon op ons gezicht. Heb jij ook moeite met de overgang van de zomer naar de herfst? Voel je je erg vermoeid, somber en ben je minder productief? Dan heb je misschien last van een herfstdip. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om die herfstblues te verminderen. Eén van die dingen is lichttherapie.